カウンセリングからトレーニングまでの流れ

| カウンセリングからトレーニングまでの流れ

トレサージュでの、カウンセリングからトレーニングまでの流れをご紹介いたします。
他にもご不明点や、詳細が聞きたいという方は、お気軽にご連絡くださいませ!

 

1.カウンセリング(お悩みヒアリング・コース紹介)

2.紹介カウンセリング(食事・目標設定)

3.トレーニング開始!!

4.一か月の振り返り・来月目標確認・フォローアップ

5.トレーニング!!

 

| トレサージュのカウンセリングに関する動画紹介

あなたにとっての時間とは? この写真は、お客様の1日を実際に書き起こしたものです。 ○○する時間ない! 水飲む時間、ない! 間食食べる時間、ない! 運動する時間、ない! 本当にそうでしょうか?? 時間って、実はあなたの命です。 残された大切な命の時間を、 あなたは自分のために使っていますか?? 自分のためというのは、自分を甘やかす時間ではなくて… あなたがあなたらしくいるための時間。 あなたが、なりたいものになるための時間。 あなたが、本当にやりたい事をする時間。 そんな時間にしていますか?? 同じ時間でも、本当に自分を大切にするための時間にしていきましょう✨ 僕は、そんな人が少しでも世の中に増えてくれたら良いな! と思って、この仕事をしています。 あなたは、どうですか??(^_−) #時間は命#あなたは大切な人#だから、あなたの時間も大切に

TRESSAGE(名古屋 錦 脂肪燃焼スペシャリスト)さん(@tressaging)がシェアした投稿 -

前回の投稿で、時間って大事なんですね!という感想を頂いたり、DMで相談して頂いたので… 今日は少し長めのスパンの時間で、目標設定の仕方を教えますね。 まず、必ず【自分のしたいこと、やりたいこと】を書きます。 【誰かにやらされる】【本当はしたくないこと】は、やめましょう! 自分に嘘をつくと、行動が鈍ります。 逆に、ネガティブな感情や、目標、それも素直に書き出してあげることです。 例えば、ダイエットで言うと【○○さんに、体型の事でバカにされた。見返してやりたい!】 とかでも、問題ないです。 今のあなたを、今のあなたがそのまま受け入れるところから始まります✨ そして、今思いつく最終目標から、どんどん分割していきましょう! 最終的な目標って、何か? ・ ・ ・ そう、【今の積み重ね】です。 なので、【今やれる事】を、きちんと割り出すのです。 半年後に20キロ痩せたいなら、3ヶ月後は何キロなのか。 3ヶ月後はその体重なら、1ヶ月後は?2週間後は??? ・ ・ ・ じゃあ、そのために今日、あなたがすべき事は?? ・ ・ ・ パーソナルトレーナーの仕事は、確かに体型を理想の体型にしたり、身体を使えるようにする事です。 ・ ・ でも、忘れないでください。 そのためには、目の前のお客様に行動してもらわなければなりません。 ・ ・ ひょっとしたら、僕らの一番の仕事は、お客様が【真の目標】に到達するまで、しっかりとそれを指し示してあげることかもしれませんね。 ・ ・ ・ もし、これを読んでいるあなたが、20キロ落とすのが目標! と思っている人は、要注意です。 ・ ・ あなたの本当の目標は、20キロ痩せた、その先にありますよ✨ あなたは、何のために、誰のために、頑張りますか? #リバウンド#しないための大切な考え方#さぁ、やろう!

TRESSAGE(名古屋 錦 脂肪燃焼スペシャリスト)さん(@tressaging)がシェアした投稿 -

こんにちは✨ トレサージュの酒井です。 「ちゃーんと復習」 やってますか???(^_−)−☆ ・ ・ ・ リバウンドしない身体を作るのは不可能です。 ・ ・ ・ リバウンドしないって言い切れるほど、人間の心は強くありません。 ・ ・ ・ じゃあどうするか?? ・ ・ ・ ・ 答えは簡単! ・ ・ ・ ・ 習慣にしちゃえば良いんです! ・ ・ ・ ・ せっかく通って貰っているのだから、楽しく通って貰いたい! ・ ・ ・ ・ せっかく通って貰ってるのだから、自分がやってる事の形を残してあげたい! ・ ・ ・ ・ 頑張ってくれてるんだから、独りぼっちではやらせたくない! ・ ・ ・ ・ お金や時間を使ってくれてるんだから、知識や体験を残してあげたい! 自分って、成長してるんだ!と、楽しんでもらいたい! ・ ・ ・ ・ 良くお客様を呼び込むために、 「ダイエットは頑張らなくて良い」とかってあるけど… ・ ・ ・ ・ 僕から言わせれば、それは嘘です。 ・ ・ ・ ・ 今までの習慣を変えるとき、最初は必ず意識して、頑張らないといけない部分はあるし… ・ ・ ・ ・ ・ 頑張って手に入れたものだから、嬉しくなっちゃうし、もう手放したくなくなるものなんじゃないんでしょうか。 ・ ・ ・ ・ ただ、その頑張りを、楽しくやるか、歯を食いしばってやるかの仕組みを作れるか、準備ができるかですよね! ・ ・ ・ ・ ・ その参考になれば、僕も嬉しいです。 ・ ・ ・ ・ ダイエット以外にも活用できる事だと思うので、これを読んでくれているあなたの、新しい気付きの手助けになれれば、めちゃ嬉しいです😆 ・ ・ ・ ・ 楽しく、成長しながら進んでいきましょう〜!! ・ ・ ・ ・ 応援しています。 ・ ・ ・ #難しく言うとPDCA#簡単に言うと成長の仕組み#楽しくやれたら最高!

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